Чем человек здоровее как душой, так и телом, тем меньше сна ему нужно и наоборот. «Это как так?» — можете спросить вы. Подумайте сами. Больное тело тратит силы на борьбу со своим недугом даже во время сна, оно истощается возбудителями хвори. А здоровому телу не нужно расходовать свои энергорезервы на кучу болячек, так как их просто-напросто нет. И когда вам говорят, что нужно спать ровно столько-то, то не спешите этому верить. Ведь если вы с больным телом будете спать по пять часов, то вы скорее всего не будете высыпаться. Так или иначе почти все вы больны на том или ином уровне. К тому же есть возрастные нюансы, определяющие нужное время сна. Дети спят так много не потому, что они в тысячу раз больнее взрослых, а потому, что их тело само по себе ещё не может производить так много энергии. К тому же на их безумно активный рост тела тратится масса внутренней силы. Необходимое время для сна определяется также силой красной чакры у человека, ведь она ответственна за производство физической энергии в теле. Чем сильнее эта чакра, тем быстрее тело восстанавливается во время сна и, соответственно, нужно меньше спать. Из-за всех вышеозвученных причин время здорового сна определяется у каждого индивидуально. Это вы должны проверять на собственной практике с помощью будильника. И изменяя свой образ жизни и мышления в лучшую сторону, вы станете здоровее, ваша красная чакра станет мощнее. И тогда вам будет хватать для тотальной бодрости намного меньше времени, которое вы тратите на путешествия в мирах сна. Также на здоровье тела сильно влияют питание и мышление. Переходите на более лёгкий рацион питания, самый воздушный из них — сыроедение, на втором месте — вегетарианство. Тело при таком питании не зашлаковывается, не создаётся патогенная слизь, застойные пространства в организме, приводящие к различным болезням и сломам вашей внутренней биологии. В долгосрочной перспективе это повышает ваш иммунитет, рассасываются все бляшки, тромбы, уходит лишний вес, создающий гормональный и механический перекос в теле, что тоже приводит к болезням. Уходят паразиты, хронические заболевания и многое другое. Среда в вашем организме становится чистой, и всё ненужное и вредное в ней постепенно вычищается. Так и создаётся здоровье тела. Но и этого недостаточно! Очень мощно формирует ваш организм главный Творец вселенной — мышление. И поэтому вы становитесь не только тем, что вы едите, но и тем, о чём вы думаете. Негативные мысли пожирают иммунитет изнутри, создают самые разные патогенные области в теле, которые могут привести человека даже к смерти. И одним правильным питанием здесь, возможно, и не получится спастись, если ваши мысли будут черны, как ночь. Научитесь нейтрализовывать любой мыслительный негатив, а после начинать думать о светлом и дарящем надежду! Контроль мыслей и эмоций — основа благополучия тела и души. Также сильно мутируют здоровье в лучшую форму всем известные физические нагрузки. Если их слишком много, то человек со временем превращается в "овощ", инвалида, что и случается с профессиональными спортсменами. Они выжигают свой организм, держат его на грани возможностей, лишь бы получить награду, славу, деньги, обожание. После сорока такие люди становятся абсолютно поломанными, их пазл тела расклеивается, особенно из-за применения самой разной химии в виде допинга, чем грешат почти все из них, кто добился на этом поприще больших высот. Ведь спортивные игры работают на сверхдостижения, на рекорды, а не на здоровье. А вам втюхивают, что спорт — это путь оздоровления. Но это не так. Это путь выжигания своего тела до состояния никому ненужного жмыха. А физическая культура при умеренных нагрузках, когда в уме горит идея создать здоровое тело, — это благо на все сто процентов! Ведь при правильных упражнениях без перегрузок тело вырабатывает массу гормонов стресса, которые со временем преобразуются в другие жизненно важные гормоны или потворствуют их сотворению. Это приводит в тонус гормональную систему: она стабилизируется, становится более прочной, быстрой и активной. А гормоны — это сигналы клеткам производить определённые вещества. И когда гормональная сеть внутри тела от души раскручивается, организм начинает становиться продуктивным, в нём вырабатывается целый спектр веществ. В результате повышается иммунитет, организм быстрее и легче выводит из себя токсины, лучше борется с болезнетворными бактериями, грибками, вирусами и другими супостатами. Тонус гормональной системы — залог высочайшей жизненной активности и титанового здоровья. И он хорошо достигается путём умеренных, но достаточно сильных физических нагрузок с разумными перерывами и отдыхом тела. Однако если вы занимаетесь физкультурой ради создания суперсексуального тела, то вы здесь находитесь на грани спортивного мира. Иметь горы мускулов и аппетитные формы — это желание, которое может приводить к перегрузкам тела. И тогда такие люди в перспективе делают себя больными и изувеченными. Так что главная цель физических нагрузок — это здоровье! А всё остальное в виде красивых форм тела, мускульной силы и тому подобное прилагается в комплекте со здоровым организмом. У вас же всё наоборот. Уж очень вы повёрнуты на сексе и привлечении людей противоположного пола. Это ваша болезнь наравне с негативным мышлением. И от этого надо лечиться осознанностью. Не будьте животными! Будьте высокодуховными сутями света. Также здоровье скручивается в баранку экологической обстановкой, в которой вы живёте. Вдобавок электромагнитные излучения формируют ваши болезни, если этих эфирных волн слишком много и они очень высокочастотные. Города — это рассадник вредных веществ и чрезмерных излучений. Жизнь на природе и постоянные прогулки на свежем воздухе — это путь солнечного здоровья. К тому же в таком живом пространстве вред электромагнитных излучений минимален или отсутствует вовсе. Ведь вы не живёте, как муравей в муравейнике, окружённый со всех сторон соседями с их интернетом, сотовой связью и электросетями, которые нещадно напряжены из-за нужд ваших ближних. Энергии ваших устройств не накладываются друг на друга так плотно, как в городе, а распределены более рассеяно в пространстве животворящей природы. Учитывайте, что в ваших Вавилонах электромагнитные излучения техники создают крайне напряжённое энергетическое пространство. А вы — электромагнитные существа. И подобные вам энергии активизируют ваше тело, держат его в чрезмерной напряжённости, из-за чего вам трудней заснуть и ваши биоритмы сбиваются. Вы неосознанно начинаете ложиться поздно. Это вообще болезнь горожан — позднее засыпание. Поэтому у вас и говорят: город никогда не спит. У деревенских жителей, как правило, с этим проблем нет. Ведь их убаюкивают магнитные энергии природы, которые их окружили плотным кольцом со всех сторон. Эфирно-энергетическое пространство Матушки-природы не натянуто, как струна. Из-за этого селяне и деревенские люди засыпают намного легче и раньше, они интуитивно адаптируются под циклы солнца и природы. Поэтому им нетрудно вставать с петухами. Вы могли замечать на собственной практике, что в природных местах засыпается сладко и легче, чем в городе. И даже если вы — городской муравей, в энергетическом пространстве, далёком от города, вы могли засыпать раньше обычного. Проблемы с бессонницей ослаблялись, на засыпание уходило меньше минут. Но даже и этого недостаточно. Ведь для лёгкого и раннего засыпания нужны дисциплина, осознанное намерение и, конечно же, здоровье тела. Бессонница вызывается как психологическими, так и физическими слабостями. Болезнь ломает гармонию сна. Поэтому к улучшению сонного режима нужно подходить со всех сторон, использовать все средства оздоровления. Без сил не построить прекрасное будущее! Это основа любого успеха. Когда ты истощён, ты неэффективен, слаб и тормозишь тогда, когда нужна скорость. Чем больше сил, тем более качественную работу ты сможешь исполнять. Поэтому уделите здоровью тела и сна особое внимание. И тогда любой проект и даже самая смелая мечта будут вам по плечу! Успех — в ваших руках. Успех — в вашем сне. Желаю эффективного сна! Ваш Маорис Принял Михаил Контактер Michael.O Высшие Силы Маорис