Как развить спонтанность в общении?

🤩
Спонтанность в общении – это когда мы общаемся естественно, без заученных фраз и шаблонов. Не "зависаем", когда вдруг к нам обращаются с вопросом или просьбой незнакомый человек. Нам комфортно общаться с другими людьми практически в любой обстановке.
Почему это важно?
Когда мы не играем роли и не пытаемся казаться кем-то другим, собеседник чувствует нашу искренность. Это особенно важно в близких отношениях.
Спонтанное общение помогает лучше узнавать друг друга. Когда мы не боимся показывать свои настоящие эмоции и реакции, отношения становятся глубже и интереснее. А в этом как раз заключается один из ключевых принципов спонтанности - позволить себе быть настоящим.
В прошлую пятницу я проводил групповую встречу по психодраме, на которой мы сначала разбирали ситуацию с помощью техник психодрамы, всё по классике. А затем взяли ту же самую историю и разыграли её с помощью Архетипов.
Смысл заключается в том, что в разных ситуациях общения мы проявляем тот или иной Архетип. Гибкость достигается за счёт того, что мы способны проявлять все Архетипы. И используем соответствующий Архетип в нужный момент. Иногда Архетипы не проявлены, и чтобы помочь его проявить мы играем в Архетипы - назначаем каждой роли случайным образом Архетип. И начинаем импровизировать - как бы вёл себя этот персонаж, если бы у него на первое место вышел тот или иной Архетип.
Такое упражнение увеличивает гибкость (спонтанность) в общении. Нам проще коммуницировать с другими людьми, проще доносить свои идеи, договариваться. А самое главное - начинаешь испытывать особенное удовольствие от общения, где есть место добрым шуткам, эмпатии, искренности.
P.S.
Встречи по психодраме проходят по пятницам в 18:00
Ведущий группы
Сергей Давиденко, психолог, игропрактик.
Следующие встречи:
6 июня, 18:00 - 20:00
13 июня, 18:00 - 20:00
20 июня, 18:00 - 20:00
Адрес:
г. Находка, ул. Пограничная, 126, кабинет 6 (Центр "Аура")
Чтобы записаться на встречу - напишите в ватсап или телеграм 8 902 070 4879 https://www.b17.ru/training.php?id=103719&prt=reiken