Молочные продукты – источник полноценного белка, особенно альбумина.

Белок является структурной единицей клетки, поэтому разумно предположить, что без его достаточного поступления в организм, слаженная работа всех органов и систем заметно пошатнется. Это еще один повод внести кисломолочные продукты в список самых любимых.