Некоторые витамины, которые могут быть полезны женщинам в зимний период:

✅ Витамин А. Укрепляет иммунную систему, повышает остроту зрения, восстанавливает кровообращение, купирует воспалительные процессы, защищает печень, ускоряет регенерацию тканей и заживление ран.
✅ Витамин С. Природный иммуностимулятор и антиоксидант. Способствует усвоению других витаминов и минеральных элементов, в том числе кальция и железа.
✅ Витамин D. Обеспечивает усвоение фосфора и кальция, укрепляет кости и зубы.
✅ Витамин Е. Оказывает омолаживающее действие на организм, придаёт лицу здоровый цвет, а волосам — естественный блеск.
✅ Витамины группы В:
✅ Витамин В1 (тиамин) — восстанавливает углеводный обмен, поддерживает физическую активность, повышает работоспособность;
✅ Витамин В6 (пиридоксин) — восстанавливает нервную деятельность, стабилизирует эмоциональный фон, предотвращает сезонную депрессию;
✅ Витамин В9 (фолиевая кислота) — помогает поддерживать физическую форму, предотвращает формирование злокачественных опухолей;
✅