Что приготовить на завтрак?

Завтрак – это очень важный прием пищи, который насыщает организм энергией на весь последующий день. Какие продукты лучше всего подходят для завтрака, давайте узнаем вместе...
Одни из самых популярных вопросов диетологам – это «Что приготовить на завтрак?» и «Какой завтрак самый полезный?». Тщательно изучив тему завтрака, современные ученые и диетологи разработали 10 рецептов самых полезных завтраков:
1. Овсяная каша
«Классика жанра» - овсянка на завтрак, наверное, никогда не утратит своей актуальности. Простая овсяная каша – это мощный заряд энергии и бодрости с самого утра.
А для того, чтобы такой завтрак был действительно самым полезным, сахар стоит заменить медом или фруктами (свежими или сухофруктами), и овсянку выбирать самую полезную. Например, Органическую – в ней сохранены 100% природных веществ и отсутствуют какие-либо химические добавки.
2. Домашние мюсли с молоком или йогуртом
О пользе самих мюсли слышал каждый. Но самый полезный вариант – это домашние мюсли, приготовленные исключительно из лучших ингредиентов.
Продолжение статьи ► http://rice.ua/polza-dlya-zdorovya/chto-prigotovit-na-zavtrak