ПОСТНОЕ МЕНЮ: что можно есть в пост?

Начался самый длинный и самый строгий пост – Великий Пост, который будет длиться до Пасхи. В этот период нельзя есть продукты животного происхождения, молочные продукты, яйца, рыбу (кроме разрешенных дней), а также пить алкоголь.
Но просто взять и отказаться от всех этих продуктов нельзя. Чтобы правильно и с пользой для здоровья «отправиться в пост», надо не только подготовить организм к смене рациона, но и разнообразить его, заменив недопустимые продукты теми, из которых мы сможем получить необходимые для организма вещества.
Щи из кислой капусты, картофель в мундире и компот из сухофруктов – это далеко не единственные блюда, которые можно кушать в пост. Есть еще множество вариантов разнообразных и вкусных блюд, из которых можно составить собственное постное меню...
Подробнее читайте ► http://rice.ua/govoryat-eksperti/postnoe-menyu-chto-mojno-est-v-post