Киви—полезные свойства

✅Какие витамины содержатся в киви?
😋Киви-настоящая кладовая природы, в нем содержится масса витаминов, углеводы, белки, микроэлементы, клетчатка. По многим показателям киви-рекордсмен среди других ягод и фруктов.
😍Витаминный ряд, содержащийся в киви весьма широк. В большом количестве в плодах содержится витамин С—около 92 мг на 100 г ягоды, это больше чем в цитрусовых, смородине и болгарском перце.👍Также в состав киви входят витамины В2, В3, В9 (фолиевая кислота) и В6 (в 100 г ягоды содержится 4% дневной нормы этого витамина). Кроме этого киви содержит витамины А, Е, D, никотиновую кислоту и др.
☝️️☝️️Примечательно и то, что в этой ягоде минимум калорий – всего 50 на 100 г продукта, это делает киви незаменимым продуктом питания для “диетчиков” и людей, стремящихся к похудению.😉
🤗Полезные свойства киви и его влияние на организм
🙏Употребление киви самым благоприятным образом сказывается на иммунной системе человека, она активизирует свою работу, усиливаются защитные и восстановительные функции, значительно повышается стрессоустойчивость организма.
✌️️Вещества, которые содержатся в киви, благотворно влияют на сердечную деятельность, активизируют клеточный обмен, улучшают пищеварение, минимизируют риск возникновения онкозаболеваний.
💪Киви является отличным профилактическим средством при ревматических болезнях, предотвращает развитие мочекаменной болезни, улучшает работу дыхательной системы.
💃Девушкам полезные свойства киви более чем понравятся.👍Употребляя его в пищу можно предупредить появление седины в волосах, значительно улучшить липидный обмен в организме, сжечь ненужные жиры и привести себя в форму.
👉Доказано, что одна штучка киви на десерт способна предупредить появление тяжести в желудке, поможет избавиться от изжоги, выведет лишний натрий из организма.👌Часто киви используется в составе различных масок для лица, после этого кожа становится мягкой, бархатистой.
😊Употребляя киви каждый день можно избавить свой организм от вредного холестерина, укрепить стенки мелких сосудов и капилляров, нормализовать состав крови, предотвратить развитие гипертонии...❤️
#советыtiens_nn