Менопауза – естественный этап жизни каждой женщины, но часто окутан мифами и страхами.

Давайте разберемся, что это такое, простыми словами.
Что такое менопауза?
Период, когда яичники перестают вырабатывать яйцеклетки и снижается уровень женских гормонов (эстрогена и прогестерона). Это приводит к прекращению менструаций.
Менопауза обычно наступает в возрасте 45-55 лет, но может начаться и раньше (преждевременная менопауза).
Менопауза – это не заболевание, а естественный биологический процесс, можно сказать, переход.
Симптомы менопаузы – они могут быть разными (у кого-то ярко выражены, а у кого-то может проходить почти незаметно):
- приливы жара и потливость;
- нарушения сна;
- перепады настроения;
- сухость влагалища;
- изменения структуры кожи и волос;
- усталость и снижение энергии.
Если симптомы мешают жить, то необходимо обратиться к врачу!
Самые распространенные методы облегчения симптомов менопаузы:
- гормональная терапия (назначается исключительно врачом)
- негормональные средства: БАДы, витамины, фитотерапия. Отличными помощниками в этот особенный период станут продукты TianDe, разработанные специально для женского здоровья:
- концентрат для напитка «Фитоформула с красной щеткой»
- концентрат для напитка «Фитоформула с боровой маткой для женщин»
- коктейль белковый Slim Mix WOMAN
- фиточай с дудником китайским и лабазником для женщин
- изменение образа жизни: правильное питание, физическая активность, управление стрессом.
Важно в этот период уделять как можно больше внимания своему женскому здоровью, особенно профилактике остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний.
И помните, менопауза – это не конец, а просто другой этап жизни, который вы вполне можете прожить активно и полноценно!
#De_полезнознать