УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ЖЕВАТЕЛЬНЫХ МЫШЦ💪🏻

Техника:
1. Находим самую болезненную точку
2. Давим на нее 30 секунд, не больше!
3. Регулируем давление, не допуская боли выше 6 баллов по 10 бальной шкале
4. Дышим (выдох длиннее вдоха)
5. Повторяем несколько раз в день пока боль не снизится до 1-2 баллов
Показания:
- беспокойство, страх, злость, раздражение;
- хронический отек век и лба, мешки под глазами;
- носогубные складки;
- брыли;
- головная боль
Ставьте ❤, если вам удалось найти свои болевые точки.
И ставьте 🔥, кто получил эффект снижения боли после упражнения!
Буду рада вашей обратной связи