Раскрыта польза магния для организма

Магний — это жизненно важный для человеческого организма микроэлемент. Он играет ключевую роль в регуляции артериального давления и уровня сахара в крови, необходим для полноценной работы мышц и функционирования нервной системы.
Магний не синтезируется организмом, получить его можно только из пищи или добавок. Несмотря на то что этого минерала довольно много в бобах, овощах, некоторых орехах и семенах, большинство людей потребляют его в недостаточном количестве, что может привести к возникновению дефицита магния и негативно сказаться на здоровье.
Рассмотрим основные эффекты магния:
Естественная регуляция…
Хештеги # Hitech.mail.ru Ссылка https://txnl.ru/moLVN