Как справляться с гневом, когда всё раздражает?

Гнев — естественная реакция, он помогает нам защищать личные границы.
Но если злость становится слишком частой, она выматывает и тело, и психику.
Наш организм сразу подаёт сигналы:
— сердце начинает биться быстрее
— давление поднимается
— лицо «горит»
— дыхание становится поверхностным
Такие состояния истощают нервную систему❗️

А значит — влияют и на сон, и на общение, и на здоровье в целом.
Чтобы вернуть себе спокойствие, важно не подавлять эмоции,
а помочь телу восстановить баланс.
🟢 Доктор-ТЭС бережно регулирует работу нервной системы:
✅ снижает уровень внутреннего напряжения
✅ помогает легче переносить стресс
✅ делает реакции мягче и осознаннее
С ним вы начинаете реагировать спокойнее — даже когда ситуация накаляется.
Доктор-ТЭС создан для заботы о себе и друг о друге. Закажите его по ссылке: https://tescenter.ru или позвоните по номеру +78003333035, где вас проконсультируют 📲