Ингредиенты: полстакана овсяных хлопьев 1/4 стакана тертого черного шоколада 1 большой банан 1 ч. ложка ванильного сахара 1 ст. ложка тыквенных семечек 1 ч. ложка какао-порошка Приготовление: 1. Расплавьте шоколад в стакане в микроволновой печи (около 40-60 сек) и после добавь в него размягченную вилкой мякоть банана. 2. Далее перемешай все оставшиеся ингредиенты в мисочке, добавь в нее шоколадную смесь. 3. На блюдо с пергаментом выложите ложкой 7 небольших кружочков и нанесите шоколадную смесь. 4. Оставьте охлаждаться в морозильной камере на 1 час. По истечении этого времени питательное, практически диетическое лакомство готово! Приятного аппетита!