Бессонница - самое распространённое нарушение сна. Бессонница сама по себе не является заболеванием, но может быть симптомами многих заболеваний (эндокринной, нервной, сердечно - сосудистой систем, мозга).Может быть вызвана стрессами, алкоголем и средствами психотропного действия.
Сон ночной и сон дневной.
Когда же лучше спать - ночью или днём? Люди, которые ведут ночной образ жизни (работа в ночную смену, ночные погружения в интернет, любители ночных клубов и другие, кто предпочитает бодрствовать ночью, а спать днём) подвергают свой организм огромному риску. Как было сказано выше, мы должны спать для того, чтобы восстановить силы и нормализовать работу внутренних органов.
И именно ночной сон способствует шишковидной железе головного мозга вырабатывать гормон мелатонин, регулирующий суточные ритмы. Максимальная выработка мелатонина наблюдается в ночное время - от полночи до 4 часов утра.
Мелатонин обладает антиоксидантными свойствами. Он замедляет процесс старения о
Сон (лат. somnus) — естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир.
Заботясь о здоровье своих покупателей, LINEAFLEX предлагает новые
модели анатомических матрасов. Непрерывная работа сотрудников фабрики по поиску новых материалов и внедрению инновационных технологий позволили создать эксклюзивную коллекцию матрасов соответствующую самому высокому уровню стандартов.
Анатомические матрасы линии ERGONOMICA - это матрасы класса «deluxe», сочетающие в себе истинное итальянское качество, передовой дизайн и лучшие материалы.
Отдых на матрасе Klemente гарантирует полное расслабление тела и великолепное ощущение свежести.
Какое одеяло выбрать для новорожденного
Практически все мамы и папы стараются выбирать для своих новорожденных крох только самые интересные, фирменные и стильные вещи. И касается это не только комбинезонов, распашонок или ползунков, но и такого предмета, как одеяло.
Поэтому при его покупке у молодых родителей, да и у родителей со стажем, нередко возникает один вопрос – какое одеяло выбрать для новорожденного?
В этой статье мы и постараемся на него ответить.
Какие бывают детские одеяла для новорожденных
Прежде,чем покупать такой предмет, как одеяло, необходимо учесть один важный факт – время года, в которое родился кроха.
Если это осень или зима, тогда идеальными станут такие варианты, как
пуховые, ватные, меховые или шерстяные одеяла.
Если это весна или осень, то тогда покупать лучше всего тонкие одеяла из байки или флиса.
А можно всего лишь приобрести красивый шерстяной плед.
В то же время родителям стоит помнить о том, что покупая одеяло на зиму, им придётся приобрести второе для весны и лета, и наоборот.
Поэтому не стоит такую покупку откладывать до тех пор, пока лето не будет в самом разгаре. Лучше приобрести все необходимые вещи уже