ТЕРРИТОРИЯ СОВЕТОВ: Как справиться с жарой в помещении

- Проветривать комнаты только после захода солнца. Утром и днём в зной окна нужно закрывать.
- Днем держать шторы закрытыми, чтобы солнечные лучи не нагревали комнату. Ночью, наоборот, надо приоткрывать шторы, чтобы внутрь проникала прохлада.
- Хороший способ охладить помещение в жару — заклеить стекла специальной светоотражающей пленкой.
- Для охлаждения комнаты и снижения сухости воздуха нужно как можно чаще мыть полы и все поверхности холодной водой. С пола следует убрать ковер, потому что он сильно притягивает тепло и является хорошим теплоизолятором.
- Периодически разбрызгивать холодную воду из пульверизатора в пространство или использовать увлажнитель воздуха.
- Закрывать дверь на кухню во время приготовления еды, так жар от нее не будет распространяться по всей квартире. В зной вообще лучше реже пользоваться плитой и духовкой, да и разогревающейся бытовой техникой тоже (утюгом, отпаривателем и так далее). А ¬ вытяжку на кухне стоит включать почаще, даже когда не готовите — она обеспечит отток теплого воздуха.
- Расставить по квартире пластиковые бутылки или контейнеры со льдом. Благодаря его постепенному таянию воздух вокруг охладится на несколько градусов. К тому же, если открыть емкости, испаряющаяся жидкость повысит уровень влажности, что полезно для домашнего микроклимата.
- Можно периодически использовать контрастный душ — сначала обливаться теплой водой, а затем холодной. Это не только укрепит сердечно-сосудистую систему, но и значительно взбодрит в жару.