Однажды я прочитал книгу, которую рекомендовал известный и скандальный бизнесмен Олег Тиньков.

Книга: То, как мы работаем, - не работает.
Проверенные способы управления жизненной энергией.
Автор Тони Шварц.
Можете посмотреть... почитать.
В основе книги лежит положение о том, что эффективнее быть спринтером, а не стайером.
Спринтер - бегун на короткие дистанции.
Стайер - бегун на длинные дистанции.
Автор приводит пример из спорта: С одной стороны спринтеры, все такие накачанные, мощные, пробежали, отдышались и готово.
С другой стороны стайеры, худые, изможденные, еле стоят на ногах после дистанции.
Аналогия очевидна!
Нужно быть спринтером по жизни. Делать дела быстро и стремительно с частыми перерывами. Это главный совет книги.... но правдив ли он?
Человек по природе спринтер или стайер?
Как легче преодолевать сложности... быстро и стремительно или спокойно, но ровно?
Правильный ответ - человек по природе, бегун на длинные
дистанции. Выносливость - основной конёк. Для этого можно посмотреть на спорт: лыжи, футбол, хоккей, баскетбол.
Во всех странах устраивают марафоны, а не спринтерские забеги.
Факт! В 60 лет человек также вынослив как в 19.
Факт! До появления оружия человек охотился группой и зачастую изматывал свою жертву. Благодаря тому, что все наше тело (кожа) отдает тепло, мы можем длительное время бежать. Человек выносливей лошади...
Вывод - человек стайер.
Если реально посмотреть на вещи, спринтером по жизни быть не возможно.
Работа почти всегда - марафон.
Любая большая задача - марафон.
Все родители знают, вырастить детей - марафон.
Если взять спорт, то спринтеры работают 9 - 10 секунд. А остальное время - отдыхают.
Так устроена энергосистема человека.
Мы можем на короткий промежуток времени значительно ускориться, поднять что-то тяжелое, преодолеть трудный участок. Но каждый день так делать не получится.
Идея спринта - все или ничего.
Правда есть одна штука... визуально спринт зрелищней.
Спринт - быстрый результат. Быстрая победа. А за марафонами наблюдать скучно и долго.
Спринтеры-спортсмены действительно выглядят значительно здоровей. Дутые мышцы, рельеф, румянец на щеках.
Стайеры-спортсмены под конец дистанции еле стоят на ногах. Худые, жилистые.
На кого приятней смотреть?
Еще один нюанс... марафоны нужно уметь бегать.
Если рванешь на старте - упадешь на половине дистанции.
Или не рассчитаешь силы... или переоценишь свои возможности. Или выберешь не ту дистанцию. Бежать 10 км куда проще чем 20. Выверишь не ту стратегию.
Но самое главное в марафоне это... пусть это будет интригой.
Завтра вы узнаете, что является ключом к эффективности... чтобы работать быстро и не уставать. Отдыхать, но не расслабляться. Двигаться бодро, но без напряга...
Завтра расскажу.
С уважением, Иван и Ксения Кузнецовы