✼ ч.2 ✼
Продолжение. Начало здесь: https://www.ok.ru/techport/topic/67509886203300 ✔ИНТЕНСИВНЫЕ ЗАНЯТИЯ В ШКОЛЕ
Дети-школьники часто испытывают усталость из-за повышенных школьных нагрузок. Это особенно проявляется в период подготовки к четвертным и годовым контрольным, ГИА и ЕГЭ. Важно правильно организовать режим дня: после школы ребенку лучше погулять на улице, а уже затем приниматься за выполнение домашних заданий. Через каждые 45 минут важно делать перерыв, меняя род деятельности (дети могут поиграть, перекусить, помочь по хозяйству).
✔ЧРЕЗМЕРНОЕ КОЛИЧЕСТВО ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ
Иногда родители записывают детей одновременно в несколько кружков, секций, школ, а также нанимают репетиторов. Надо помнить, что нагрузка должна соответствовать силам ребенку.
Если вы заметили, что дочь или сын устают, закономерно поставить вопрос о необходимости дополнительных занятий, учитывая при этом желание ребенка. Если ему нравится спорт или музыка, попробуйте пересмотреть режим дня, выделив больше свободного времени для отдыха.
Часто дети испытывают сильную усталость в начальный период посещения специализированного заведения, секции или кружка. Возможно, в этом случае стоит поговорить с преподавателем, попросив его на первое время снизить нагрузку.
✔ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ
Стрессы и конфликтные ситуации отражаются на здоровье малышей и школьников, что находит выражение в жалобах на усталость. Часто ребенок неосознанно пользуется этой причиной, чтобы не ходить в детский сад или школу, где он чувствует психологический дискомфорт.
Чтобы не допустить этого, важно поддерживать доверительные отношения с ребенком. Важно, чтобы вы были в курсе его проблем, чтобы при необходимости оказать помощь самостоятельно или обратившись к психологу.
✔СОВЕТЫ
• Особенно склонны к переутомлению дети с меланхолическим темпераментом. Для таких малышей важны закаливающие процедуры и строгое соблюдение режима дня.
• Усталость способна накапливаться в организме малыша постепенно. Бороться с ней помогут выезды на природу, посещение театров и кино, участие в походах и поездках: такие мероприятия дарят ребенку положительные эмоции, повышая настроение и тонус организма.
Зимой дети любят кататься на санках http://www.techport.ru/katalog/products/detskie-tovary/detskij-transport/sanki-i-snegokaty/sanki/khw-sanki-grazy-bob-sinij Такой активный отдых снижает усталость и укрепляет организм.
#Техпорт #Techport #дети
https://vc.ru/u/2443260-tehport/1131346-kak-pravilno-pylesosit-sovety-kotorye-vam-prigodyatsya
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1