Когда вы в последний раз тренировали свой мозг?

Если про физические упражнения для тела мы вспоминаем время от времени, то про тренировки для мозга напрочь забываем. И зря!
Почему необходимо тренировать мозг?
– тренировки оказывают положительное воздействие на память. Как показывают исследования, если не заниматься ни мозгом, ни памятью они начинают терять значительную часть своих возможностей.
– улучшается способность к усвоению новой информации, овладению новыми навыками. Совершенствуются когнитивные способности и способности к восприятию.
– повышается интеллектуальный и личностный потенциал человека, а также его общая работоспособность.
И это лишь небольшой перечень положительных воздействий тренировок на мозг. Для того чтобы повысить работоспособность мозга существуют специальные упражнения. Чтобы чувствовать эффект от них, необходимо уделять им всего несколько часов в неделю.
Как же тренировать мозг: https://clck.ru/QqXSj