🔴‼️*Погнали делать лимфодренажную и суставную зарядку, не вставая с кровати!

*
Вам не придется подолгу расхаживаться, так как делая эти упражнения:
-Смазываются суставы.
Улучшается лимфоток и кровоток.
-Работают мышцы.
Зарядка состоит из вращений, сгибаний и мягкой растяжки, что очень полезно для всего опорно-двигательного аппарата.