СОН.

⠀
Продолжаю докручивать свою систему поддержания здоровья. В этом году решила сделать фокус на сне. Вернее, на его качестве.
⠀
С тренировками (т.е. физической нагрузкой) разобралась в прошлом году. Втянулась в режим. 4-5 тренировок в неделю. Воспринимаю это как работу. Возможно, не самую любимую. Однако как стратегическую. На будущее.
⠀
Пришла пора для...сна. Есть моментики, которые хочу добавить / убрать / усилить.
⠀
Сейчас оцениваю свою удовлетворенность КАЧЕСТВОМ сна, наверное, на 5 (из 10-ти).
_______
А как у вас с этим делом? Пиши цифру в комментах. И почему не 10-ка?