⠀
Сначала создаём магию вокруг. Как?
⠀
✨Надеваем ту одежду, в которой не только удобно, но и красиво.
⠀
✨Устраиваем удобное рабочее место. С разными прибамбасами (типа, магнитной доски). И обязательно красивой канцелярией.
⠀
✨Заботимся о том, чтобы меньше тратить время на приготовление еды. У меня это микс из заказа готовой еды, подготовки полуфабрикатов.
——
Теперь что в процессе работы мне помогает?
⠀
Во-первых, у меня есть понимание своего биоритма в течении дня.
Например, четко осознаю, что моего мыслетоплива хватит только до обеда. Поэтому планирую день так, чтобы утром загрузить мозг самыми важными задачами.
⠀
Во-вторых, четко знаю свой биоритм недели.
Например, с понедельник до четверга - энергии вагон. Поэтому максимум дома, за рабочим столом. Чтобы энергию в мирное русло. А вот с пятницы по воскресенье - распиздяйское время. Без планов. Структуры. Дисциплины. Со встречами и расслабухами.
⠀
В-третьих, мне важно именно с утра делать сонастройку с днем. Отсюда такое бережное внимание всем утренним рутинам (типа, встать определённым образом, пить кофе и т.п.). И именно здесь - план на день. Не вечером.
⠀
В-четвертых, ну сильно люблю завершать день вечерней рутиной. Обязательный пункт - записать значимые моменты дня в дневник (мой пятибук).
⠀
В-пятых, начинаю план на неделю составлять не с рабочих задач.... а с планирования тренировок и всяких воодушевляющих встреч. А потом уже - дела рабочие. Именно так мне удается удержать баланс: вдоха и выдоха / напряжения и расслабления.
⠀
В-шестых, если чувствую, садясь утром работать, что не прёт - забиваю. Не насилую себя. Иду делать то, что хочу. Типа, сериал посмотреть. Замечено, если не принуждать себя, потом делаю эту задачу в другой день быстрее и эффективнее.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев