5 НЕПРОСТИТЕЛЬНЫХ ОШИБОК ПРИ ПОХУДЕНИИ.

Их допускает каждая вторая женщина, которая пытается похудеть самостоятельно. Читайте пост до конца и узнайте, повторяете ли вы эти ошибки. В конце вас ждет приятный бонус!
1 ОШИБКА: избегать любых сладких продуктов.
Хотя это и не диетические продукты, сладости есть МОЖНО. Дозировано, не превышая минимальную норму, вы можете есть зефир, пастилу, фруктовые батончики, темный шоколад и другие вкусности.
2 ОШИБКА: Чтобы похудеть , нужно считать калории.
Нет, не нужно, и в основном это даже бесполезное занятие.
При подсчете энергетической ценности не учитывается ни процент вещества, уходящего «в отходы», ни затраты организма на переработку пищи. Которые в некоторых случаях могут даже превышать калорийность самой пищи!
3 ОШИБКА: есть 3 раза в день, иначе не похудеешь
Можно и НУЖНО питаться сытно и постоянно эту сытость ощущать , при этом избавляться от лишнего веса, нельзя мучать себя голодовками
4 ОШИБКА: нужно делать детокс и сидеть на одних соках.
Новомодная тенденция не имеет ничего общего со здоровым похудением. Настоящий детокс проводится в медицинских условиях ПРИ УГРОЗЕ ЖИЗНИ пациента (отравлении или передозировке вредных веществ).
А в остальных случаях организм сам способен очистить организм от всех токсинов. Не верьте псевдонаучным программам!
5 ОШИБКА: быть уверенным, что у вас в семье полнота передается по наследству.
Даже если вы предрасположены к полноте генетически, это не значит, что вы никогда не сможете похудеть. К тому же, в большинстве случаев виноват не тот самый ген «полноты», а пищевые привычки, которые устоялись во всем поколении.
Поэтому остаться в весе 100 кг или похудеть до 60 кг – зависит только от вашего желания, а не от генов.
–––––––––––––––––––––––––––––––––––-
Более 80% худеющих в домашних условиях не знали о существовании этих и других ошибок, о которых Татьяна Малахова, рассказывает на своем онлайн-вебинаре.
Татьяна - автор уникальных разработок в области снижении веса. Является членом «Национального общества диетологов», автором книг и обучающих материалов про обретение стройности. С 2006 года поддерживает свой идеальный вес и здоровье с помощью изобретенной системы.
Помогла уже тысячам женщин выйти из периода «застоя» и вернуться к нормальной жизни, сбросив от 20 до 40 кг. Об этом вы можете посмотреть выпуск «Пусть говорят» на её странице.
И сейчас она хочет помочь вам стать счастливой и здоровой, наконец, просыпаться без головных болей и беспокойства за будущее. Приглашаем вас на свой БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-вебинар «Формула Стройности». http://stroyneyu.ru/masterclass12/?utm_source=mycom&utm_medium=okpost&utm_campaign=gsinc1&utm_content=land&utm_term=ok-post-5-oshibok На нем вы получите доступ к запатентованной методике избавления от лишних килограммов.
– Узнаете основные принципы системы, которая работает на основе теплотехники, и получите главные инструменты похудения.
– Откроете для себя секрет вечной энергии, которая вырабатывается во время сжигания жира, а значит, и секрет хорошего настроения и бодрости!
– Сможете быстро избавиться от беспокоящих вас болезней.
– Начнете внедрять систему, которая работает в режиме 24/7 без голодовок и изнурительных тренировок.
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ВЕБИНАР ПО ССЫЛКЕ: http://stroyneyu.ru/masterclass12/?utm_source=mycom&utm_medium=okpost&utm_campaign=gsinc1&utm_content=land&utm_term=ok-post-5-oshibok Нажимайте "Разрешить" и следуйте дальнейшим инструкциям.