Как найти свой центр и всегда оставаться в нем?

Практикуйте следующее:
1. Каждый день напоминайте себе о том, какие чувства вы хотите испытывать. Не ограничивайте себя в желаниях – рисуйте в своем воображении самые лучшие ситуации, какие только можно представить.
2. Оставайтесь в новых ощущениях как можно дольше, чтобы они стали привычными для вашего тела. Очень часто, когда наши желания сбываются, мы испытываем дискомфорт, потому что думаем, что мы слишком ущербны и ничтожны, чтобы испытывать счастье.
3. Определите и отпустите свои страхи и перестаньте бояться своих желаний. Напишите на бумаге список этих желаний, и что вы будете чувствовать, когда эти желания исполнятся. Закончите это упражнение словами: "Я отказываюсь от своих старых чувств и ощущений, и выбираю следующие..."
4. Исследуйте свои представления о самом себе. Спросите себя: "Кто я? Что я думаю о себе? Что именно я делаю, чтобы поддержать эти убеждения? Что меня радует? А что расстраивает?"