Порой правда настолько болезненна, что мы начинаем подкармливать себя ложью и фантазией.

Какими же способами мы пользуемся, чтобы отвернуться от правды?
1. Отрицание. Вместо того, чтобы принять действительность, мы начинаем рассуждать, почему «это» не должно происходить в нашей жизни. Но мир не всегда согласуется с нашей логикой, и жизнь заставляет нас иметь дело с тем, ЧТО происходит, а не с тем, КАК «должно быть». Отрицание действительности может быть чрезвычайно опасным и даже иметь довольно плохие последствия.
2. Предположения. Мы делаем начальные предположения, а затем не удосуживаемся их проверить на правду и точность. А потом цепляемся за эти предположения, так как не хотим признать свою ошибку. Опасность заключается в том, что когда мы абсолютно уверены в правильности своих предположений, мы пропускаем дополнительные возможности выхода из ситуаций.
3. Инерция. Это паралич, вызванный страхом и отрицанием. Мы должны мобилизовать свои силы и преодолеть все стоящие перед нами трудности. Инерция может отобрать наши лучшие ресурсы.
4. Камуфляж. Иногда мы надеваем на себя различные маски (уверенности, счастья, или отчужденности), потому что нам кажется, что наши потребности являются проявлением слабости. Надевая маски и выстраивая вокруг себя высокий забор, мы закрываем пути для возможной помощи, так как другие люди не умеют угадывать наши потребности.