Здоровье, сила и выносливость важно в любом возрасте. Чем раньше мы это осознаем, тем лучше качество нашей жизни. Согласитесь, что когда ничего не болит - это хорошо! Часто мы начинаем задумываться о своём физическом здоровье поздновато. С каждым новым годом нам все сложнее преодолевать большие расстояния, подниматься по лестнице и т.д. и т.п.
Ученые пришли к выводу, что для эффективного оздоровления,
профилактики респираторных болезней необходимо тренировать и совершенствовать в первую очередь самое ценное в оздоровительном плане физическое качество — выносливость, которая в сочетании с закаливанием и другими компонентами здорового образа жизни обеспечит надежный щит против многих болезней.