Наша задача с сегодняшнего дня стать на шаг ближе к стройности. Легко ли это?
Вы же знаете, что все мы живем во власти иллюзий. Из-за них мы ошибаемся и ссоримся, и даже...набираем вес.
К примеру: когда я работаю на приусадебном участке, я делаю перерывы. Отдыхая, перекусываю. Просто срабатывает установка, что без калорийной еды я не работница.
Когда затрудняюсь в работе с программами на телефоне/компьютере, неосознанно ищу что-то вкусненькое, а затем остренькое. Жаль, но «тупик» в мозгу от этого не проходит, а тревога и лишний вес растут. А вместе с лишним весом — отёки, перепады давления, боли в позвоночнике и коленях, а также много других неприятностей.
Ребята, не помогут диеты и комплексы упражнений! Давайте разбираться с иррациональными мыслями. Берем их под контроль и формируем правильные пищевые привычки. Не силой воли, а силой мысли.
21 день, а лучше 45 дней отслеживаем свои мысли и к жаркому сезону имеем фигуру мечты.
Пишите. Могу подсказать правильные пищевые привычки.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1
Ребята, не помогут диеты и комплексы упражнений! Давайте разбираться с иррациональными мыслями. Берем их под контроль и формируем правильные пищевые привычки. Не силой воли, а силой мысли.
21 день, а лучше 45 дней отслеживаем свои мысли и к жаркому сезону имеем фигуру мечты.
Пишите. Могу подсказать правильные пищевые привычки.