Каждый из нас знаком с состоянием, когда настроение меняется так резко, будто мы находимся на американских горках: взлеты радости сменяются падениями грусти, а восторг мгновенно превращается в тревогу.

Это явление известно как «эмоциональные качели», и оно может существенно влиять на наше самочувствие и качество жизни. Такие состояния могут привести к усталости, раздражительности, снижению продуктивности и даже ухудшению здоровья.

На нашей встрече мы поговорим о том, почему возникают «эмоциональные качели», как они влияют на нашу жизнь и что можно сделать, чтобы вернуть себе контроль над чувствами. Вы узнаете:

- Что такое «эмоциональные качели» и почему они происходят.
- Как распознать признаки нестабильного эмоционального состояния.
- Какие факторы способствуют возникновению таких состояний.
- Простые и доступные методы стабилизации эмоций.
- Практики, помогающие сохранять спокойствие и гармонию в любых ситуациях.

Эта встреча станет вашим новым шагом к осознанному управлению эмоциями и улучшению качества жизни. Присоединяйтесь к нам и начните свое путешествие к внутренней гармонии и спокойствию!

Буду ждать вас с нетерпением! От вас вопросы, от меня теплая безопасная атмосфера, памятки и ответы!