💥⚡️ 5 причин есть тыквенные семечки каждый день

Тыквенные семечки — это не просто перекус, а настоящая польза для здоровья! Они:
• Снижают риск инфарктов, инсультов и внезапной остановки сердца
• Укрепляют иммунитет и кости
• Защищают от онкологии
• Стабилизируют сахар в крови
• Улучшают пищеварение, снижают холестерин и замедляют старение
📌 Норма: взрослым - до 100 г в день, детям - 30-40 г.
Лучше есть натощак или через 2-3 часа после еды, а мужчинам - перед сном.