📝 Как выбрать матрас?

Подбор жесткости матраса.
🔹Для хорошего самочувствия и полноценного отдыха важно подобрать комфортный матрас. И удобство часто зависит именно от жесткости.
Матрас средней жесткости всегда более универсален, но при выборе лучше ориентироваться на индивидуальные предпочтения и свои ощущения.
🔹Кроме того, следует обращать внимание на возраст человека, его вес, уровень физической активности и любимую позу во время сна.
Для детей и молодых людей лучше более жесткая спальная поверхность. Мягкий матрас рекомендуется пожилым людям.
🔹Правильное формирование позвоночника у детей обеспечит жесткий матрас. Повышенную жесткость советуют выбирать при заболеваниях позвоночника.
🔹Для людей весом до 60 кг рекомендуются более мягкие матрасы. Если вес человека более 90 кг, то лучше выбирать более жесткую постель.
При регулярных спортивных нагрузках, высоком уровне физической активности мягкая постель обеспечит качественное восстановление мышц во время сна.
🔹Тем, кто предпочитает, позы сна на боку или на спине будет удобнее на более жестком матрасе. А мягкая постель понравится тем, кто любит спать на животе.
#тандем #матрас #матрасы #выборматраса