Неуверенность в себе – это сомнения в своих силах и умениях, в своем выборе и исполнении задуманного, и как следствие, боязнь 😯, а иногда даже отказ 🚫 от активных действий.

⠀
Неуверенность в себе проявляется в том, что человек испытывает сложности в общении, не может быстро принимать решения. У него обычно подавленное настроение 🗨 и заниженная самооценка.
⠀
Причина появления комплекса неуверенности у человека, как правило, кроется в детстве 👶, когда взрослые акцентировали внимание на его недостатках, а хорошие качества игнорировали. Такой ребенок, став взрослым, будет считать себя недостойным лучшего, и в результате, не способен будет добиться успеха.
⠀
Чтобы избавиться от неуверенности, научиться любить ❤️ и ценить себя, лучше всего обратиться за помощью к специалистам и пройти полноценный курс терапии. Однако, для начала можно попробовать воспользоваться советами психологов:
⠀
🔷 Перестаньте обвинять родителей и всех в том, что они вас воспитали неуверенным человеком. Меньше вспоминайте о неудачах. Отпустите прошлое. Живите настоящим, и поступайте в этом настоящем так, как хочется вам, не причиняя при этом вред другим.
⠀
🔷 Ищите повод похвалить себя при любой возможности. Найдите в себе таланты и способности, подумайте о том, как их использовать и развивать.
⠀
🔷 Не сравнивайте себя с теми, кто успешнее вас. Не стремитесь оправдать ожидания других людей. Стройте свои планы и всегда идите только вперед.
⠀
🔷 Не бойтесь рисковать или потерпеть неудачу. Каждая ошибка делает нас сильнее, ведь на ошибках учатся. Уверенные в себе люди не зацикливаются на неудачах и твердо идут к своей цели, не сворачивая с выбранного пути.
⠀
🔷 Создавайте ситуации, которые помогут вам обрести уверенность. Начните вести себя по-другому, так как никогда раньше не делали, создавая специально неудобные и непривычные для себя ситуации, которые помогут вам почувствовать себя увереннее.
⠀
А если вы понимаете, что неуверенность является вашей явной проблемой и справиться с ней самостоятельно не получается, вы всегда можете обратиться к нашим специалистам, причем начать общение с психологом можно даже в чате 💬.
А что вы делаете, чтобы чувствовать себя увереннее?