Делюсь своим опытом работы с «Картой дня». Это простой и интересный вариант для самоисследования. Я эту практику люблю, делаю её периодически с разными колодами. Конечно, для меня она не про предсказание на сегодняшний день. Она - про фокус моего внимания. В течение дня мы сталкиваемся со множеством тем, и наше внимание разбегается на сотни и тысячи вопросов. Мы склонны скользить по поверхности, не углубляясь в тему. Позвольте себе периодически возвращаться к одной и той же теме под разными углами, это поможет узнаю очень много об ситуации и о себе в этом.

Хочу предложить вам разные вопросы для этой методики.

Отдельные вариации для утренней и для вечерней работы. Для утра: Какая я сейчас (как чувствую-ощущаю себя, о чём думаю)? Для вечера: Какой я сегодня была (как чувствовала-ощущала себя, о чём думала)? Для утра: На какой теме мне сегодня важно сосредоточиться? Для вечера: Какая тема была сегодня самой важной для меня? Для утра: Что я сегодня могу сделать для Мира? Для вечера: Что важного я сегодня сделала для Мира? Для утра: Что Мир сегодня может предложить мне? Для вечера: Что я сегодня получила от Мира? Для утра: На что мне сегодня важно обратить внимание? Для вечера: Каким этот день был для меня? И для утра и для вечера: Как мне принять опыт сегодняшнего дня наилучшим образом? #talianagreat