Полезные фитнес-приложения для записи питания и тренировок📱

⠀
Удобно, когда всё под рукой🤳🏽
⠀
Специально для вас подборка полезных приложений:
⠀
🏋🏽‍♀️NIKE+ TRAINING CLUB – ТРЕНИРОВКИ И ФИТНЕС ПЛАНЫ.
Приложение, получившее наивысший рейтинг после экспертизы Роскачества. Полностью бесплатное. В нем доступно более 150 тренировок по нескольким направлениям: йоге, силовым тренировкам, кардио, тренировкам на выносливость.
⠀
🏋🏽‍♀️GymUp.
Есть бесплатные программы с указанием автора, много упражнений в базе, калькуляторы для подсчёта пропорций тела и прочего.
⠀
🏋🏽‍♀️Дневник тренировок — GymApp.
Есть база упражнений с техникой и фото, поиск по названию. Также можно перейти на YouTube для просмотра техники.
⠀
🥗Личный диетолог – FatSecret.
Приложение Fat Secret отлично подходит для слежения за рационом и весом, а также помогает достичь желаемых результатов путем точного измерения потребляемых продуктов.
⠀
🥗YAZIO.
Приложение не только функциональное, но и красивое. Каждый продукт сопровождается фотографией, и YAZIO выглядит как электронная версия глянцевого журнала. Можно вести дневники питания и упражнений, вносить свои продукты.
⠀
🥗Зожник.
Одно из лучших русскоязычных СМИ о здоровом образе жизни, в котором разрушают мифы о запрете на ужин после 18:00, вреде углеводов и пользе пищевой плёнки, обмотанной вокруг талии, — всё это на основании научных данных.
⠀
А какими приложениями пользуетесь вы?😏