Встречайте, ГРЕЦКИЙ ОРЕХ: польза для здоровья + удивительные поделки

Из скорлупы грецких орехов можно сделать различных насекомых, птиц, животных, рыб, забавных человечков и красочные грибы.
Для изготовления поделок дополнительно к скорлупе орехов может понадобиться разноцветный пластилин, клей ПВА, гуашевые краски, цветной картон.
🍴🍧🍞🍼
Польза грецких орехов, главным образом, обусловлена тем, что в них есть жирные кислоты, которые регулируют жировой обмен в организме детей и взрослых, а еще в орехах нет холестерина, поэтому они не могут стать причиной появления у ребенка лишнего веса.
Много витаминов и минералов, в том числе витамина С, В, Е, магния, натрия, железа содержит в себе грецкий орех, польза и вред которого до сих пор является продетом споров между диетологами. Поскольку орехи высококалорийный продукт, то рацион питания ребенку должен включать в себя не более 2-3 ядер ореха в день, при этом необходимо помнить, что добавлять их в пищу можно только после 2 лет, при этом они должны быть тщательно измельченными.
Полезно знать, #детиТаленто!