Навигация по постам.

С этой страницы вы можете сразу перейти к интересующей вас теме: нажмите на название темы (выделена оранжевым цветом).
#мотивация
Тревожность, стресс.
Как выйти из замкнутого круга тревожных мыслей?
Как тревожность связана с нерешительностью.
Почему мы себя "накручиваем"?
Самопомощь при тревоге и волнении.
Приёмы расслабления.
Кризисы. Переходные периоды.
Возможности, которые нам предоставляет кризис.
Как выйти из тупика?
Как изменить свой взгляд на ситуацию?
Техники, которые помогут изменить отношение к проблемной ситуации.
Техники принятия решения.
Как научиться принимать решение?
Техники для поиска правильного решения.
Ментальные модели.
Самооценка и уверенность.
Как обрести уверенность?
Боязнь неудач.
Вы сильнее чем думаете!
Вы справитесь!
Почему критику мы воспринимаем ярче похвалы?
Хорошая самооценка.
Украшайте собой этот мир.
Внутриличностные переживания.
Почему люди противоречат сами себе?
Как проработать обиду?
Техника "Пустой стул" для работы с обидой.
Эмоции. Чувства.
Влияние мимики на эмоции.
Ошибочная атрибуция эмоций.
Эмоциональное избегание.
Когда чувства подавляются.
Возраст - не помеха!
Новая жизнь может начаться в любом возрасте!
Вдохновляющие истории успеха людей за 40, 50, 60 и старше!
Таланты, расцветающие на поздних этапах жизни.
Саморазвитие.
Как определить, что именно вас тормозит?
Миф о многозадачности.
Прокладываем путь к цели через "мост действий".
Куда приводят мечты?
Неудача - часть успеха.
Я желаю тебе счастья!
Время - важный ресурс.
Цените своё время.
Мотивация, воля, самодисциплина.
Как отличить упорство от зацикленности?
Почему так трудно начать что-то делать?
Как поддерживать свою мотивацию?
Почему мы откладываем дела на потом?
Метод реализационных намерений.
Дневник успеха.
Размышления о самодисциплине.
Цикл лени или петля деятельности.
Что происходит, когда мы тренируемся?
Самопознание. Личность.
Пять уровней развития личности по Перлзу.
Станьте себе другом.
Где же нужно правильно проводить личные границы?
10 Мифов об интровертах.
Право на невроз.
Что такое архетипы?
Внутреннее пространство.
Внутренняя опора.
Методики самопознания из Трансактного анализа - родитель, взрослый и ребенок.
Внутренние переживания.
Техника работы с теневой стороной личности.
Образ жизни.
Способность восхищаться.
То, что ты делаешь каждый день, составляет твою жизнь.
Из чего черпаешь, тем и живешь.
Личная ответственность.
Механизмы защиты.
Ограничения себе устанавливаешь только ты.
Что такое проекция?
Мышление. Речь. Память.
Как речь формирует наше поведение?
Как разговаривать с человеком на его языке?
Как срабатывает инсайт?
Почему так трудно признать свою неправоту?
Речевые стратегии в сценариях убеждения.
Что такое внутренний голос?
Когда забыл зачем пришел или эффект "дверного проёма"
Работа с телом.
Что такое блок в теле?
Когнитивные искажения. Ментальные установки.
11 когнитивных искажений.
Иллюзия частотности.
Эффект самоисполняющегося пророчества.
Ментальные установки мешающие росту.
Что такое контрфактическое мышление?
Страх упущенных возможностей.
Эффект Даннинга-Крюгера.
Дежавю и жамевю.
Мозг и его потребности.
Химия мозга: от чего зависит ваше настроение?
Как сохранить мозг здоровым?
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин.
Мозг одинаково воспринимает фантазии и реальность.
Меню для мозга.
Нейрофизиология мысли.
Нейрохимия любви.
Теории сознания.
Когда мозг водит кругами.
Формирование привычки. Зависимости.
За какой период времени формируется новая привычка?
Направления психологии.
Индивидуальная психология Адлера.
Подходы в индивидуальной психологии.
Методики самопознания из Трансактного анализа.