Как не заболеть из-за кондиционера?

- разница температур - она не должна превышать 8-10 градусов, а оптимальным вариантом является охлаждение воздуха в помещении на 3-5 градусов; другими словами, если температура на улице достигает отметки в 30°С , не включайте кондиционер на 18°С;
- очистительные процедуры - кондиционер является отличной средой для скопления бактерий и бытовой пыли/шерсти животных/кухонного жира и нагара, от всего этого необходимо избавляться, вызывать мастера спустя три года после установления системы, а затем ежегодно;
- регулярное проветривание - используя кондиционер в помещении или транспортном средстве, мы закрываем все окна и двери, но необходимо раз в несколько часов останавливать работу охладителя и проветривать автомобиль/офис/квартиру; пусть так помещение немного и нагреется, но наполнится кислородом;
- параллельное увлажнение воздуха - кондиционер, как и обогреватель, сушит воздух, поэтому обзаведитесь увлажнителем воздуха или (особенно в знойные дни) вешайте на окно или дверцу шкафа влажное полотенце или простынку; пейте больше жидкости, нелишним будет использование капель в нос для увлажнения слизистой, ведь часто именно отеками слизистой и насморками проявляется "простуда от кондиционера";
- направление потоков воздуха - категорически не рекомендуется устанавливать кондиционер над рабочим или спальным местом;
"включи и выйди" - категорически не рекомендуется начинать работу кондиционера, находясь в помещении; включите прибор и покиньте комнату на 10-15 минут;
- "без фанатизма" - кондиционирование воздуха не несет никакой физиологической пользы, а потому, если есть возможность не использовать кондиционер, не включайте его, а если включаете, то делайте перерывы в его работе каждые 3-5 часов на полчаса-час; также не забывайте об использовании простых вентиляторов, которые не охлаждают, а продувают воздух, что также производит эффект прохлады.
Чем переносной вентилятор лучше кондиционера?
Приверженцев такого "охладителя" воздуха чаще всего прельщает разница в стоимости и простота в установке и эксплуатации. Однако стоит отметить, что вентилятор обдувает помещение, создавая комфортный эффект, но длительное пребывание под мощными потоками воздуха также может спровоцировать простуду.