КОГДА РЕБЕНКУ МОЖНО ДАВАТЬ ШОКОЛАД?

***Особое место в детском сердце и желудке занимает шоколад. Именно поэтому многие из предприимчивых родителей часто используют шоколад как способ поощрения или наказания.
Следует не забывать, что шоколад может быть как полезным, так и навредить ребенку.
****С какого возраста ребенку можно давать шоколад?
Ребенку от года до трех лет в день можно употреблять не более 40 граммов сахара. Да и знакомство с сладостями не стоит начинать с шоколада. Этот продукт слишком тяжелый для слабого детского организма.
Детям до трех лет вообще не советуют давать шоколад. К этому возрасту у ребенка пока не окреп достаточно желудочно-кишечный тракт. Соответственно, организм может просто не переварить такой продукт, а это, в свою очередь, может стать причиной аллергии.
----------
До трех лет шоколад
может стать причиной аллергии.
----------
Шоколад содержит жиры, которые трудно усваиваются организмом, тем более детским.
Особенно стоит подождать с шоколадом, если ребенок склонен к аллергии. Таким детям шоколад противопоказан даже в малых количествах, так как может вызвать обострение аллергии.
Если же противопоказаний к сладкому нет, уже с трех лет можно постепенно знакомить малыша с этим продуктом. Но ни в коем случае нельзя давать черный шоколад. Познакомьте сначала с молочным или белым, но в ограниченном количестве.
----------
Знакомство с шоколадом
нужно начинать с молочного
или белого.
----------
Горький черный шоколад можно давать ребенку в возрасте 5-6 лет, не раньше. Поскольку чистый шоколад может вызвать неприятные последствия: крапивницу, зуд, тошноту, боль в желудке и даже проблемы со стулом.
А все это из-за «натуральности» черного шоколада.
Зато белый и молочный шоколад более благоприятные для детей, поскольку разбавлены различными добавками вроде молока.
***Вредные качества шоколада для ребенка
Шоколад содержит кофеин и теобромин, которые возбуждают центральную нервную систему и стимулируют сердечную деятельность. Это одна из причин, почему нельзя давать шоколад ребенку перед сном.
Также в состав шоколада входит щавелевая кислота. Она замедляет всасывание кальция и способствует образованию оксалатов, из-за чего может развиться мочекаменная болезнь.
----------
В молочном шоколаде
больше витаминов
и полезных веществ.
----------
Соответственно, в молочном шоколаде этих элементов меньше. Кроме того, молоко добавляется в молочный шоколад обогащает его кальцием и полноценными белками.
С добавлением орехов и изюма увеличивается количество витаминов С, Е и минеральных веществ - калия, магния и т.д., то есть повышается биологическая ценность шоколада.
***Польза от шоколада
Благодаря содержанию большого количества углеводов и жиров, шоколад обладает высокой энергетической ценностью - кусок шоколада взбодрит ребенка, которая, скажем, выполняет домашнее задание.
Шоколад также содержит антисептические вещества. Поэтому кусочек шоколада, который вы даете ребенку при или после простуды пойдет только на пользу.
Ребенок в шоколаде
Кроме того, шоколад является наименее вредным для детских зубов по сравнению с другими сладостями. Он даже может подавлять действие бактерий, образующих зубной камень.
Если ребенок съел много шоколада, не стоит переживать. Просто добавьте в питание ребенка лишнюю порцию сыра или что-то, что содержит йод. Это защитит щитовидную железу и зубы.
Для справки:
Шоколад - сладости, в основе которых лежат плоды какао. Часто в шоколад добавляют молоко, различные орешки и изюм. Шоколад бывает черным, молочным и белым.
Самая тяжелая шоколадная плитка весила 5792,5 кг