Перезагрузка! Или как я научилась отдыхать? Мой отдых делится на ежедневный и тот, который называют "отпуск". Но весь период отдыха на пляже не моё абсолютно. Я позволяю себе отключить телефон и голову максимум на сутки-двое, это как раз период ничего не делания. Вот только с двумя детьми лежать " тюленем" на шезлонге совсем не вариант если честно, у кого дети примерного возраста с моими точно знают о чем я Не думать о делах, планах, продажах, партнёрах, детском саде, о быте и т.д. и т.п. этого времени вполне достаточно, чтобы восстановиться эмоционально, если усталость была. В прошлом году мой "заряд" ушёл в ноль и недели две я перезагружалась. В этом мне хватило всего одного дня. Но на протяжении всего отдыха обязательно получение положительных эмоций. Новые места, вкусная еда, природа, встречи с близкими которых давно не видела, экстрим - это то, что меня наполняет и очень позитивно влияет на мой эмоциональный мир. А еще, я научилась отдыхать ежедневно. 15 минут в день в тишине. Укладываю спать деток и на воздух. Но очень важно без мыслей в голове, просто наслаждаться небом, звёздами, воздухом и даже ветром с дождём, если он есть. Я называю это полное отключение) И да, ребятки я совсем забыла про один важный момент, устраиваю "день лентяя" себе, примерно раз в две недели. " "Забиваю" на быт" ровно на день. Рассказывайте, как вы "перезагружаетесь"? От куда черпаете силы и вдохновение? Делитесь в комментариях под постом.