ВИТАМИНЫ ДЛЯ МОЗГА

⠀
Раз уж зашла речь о витаминах, то поговорим о том, что нужно мозгу ребенка.
⠀
🐟 Для развития ребенка важно сбалансированное питание. Часто рассеянность на уроках, раздражительность ребенка связана с дефицитом полиненасыщенных кислот Омега-3, 6. Для их восполнения нужно кушать рыбу, лён, бобовые.
⠀
🌰 Но дети не любят такую еду. Им могут понравиться орехи. Больше всего жирных кислот в грецком орехе. Но употреблять его детям нужно немного — один орех в три дня! Если нет аллергии, то для мозга полезно кушать мед и сухофрукты.
⠀
🍌 Чрезмерное употребление сладостей — не лучший выход. Педиатры рекомендуют давать детям сладости не чаще раза в неделю. Замените конфеты бананом. Он сладкий и сытный.
⠀
🍋 Если нет противопоказаний врача, то для улучшения работы мозга надо употреблять цитрусовые. Можно использовать в выпечке цедру лимона. Её смесь с сахаром ускоряет обмен веществ в мозге, заставляя его быстрее производить аналитические операции.
⠀
🍊 Исследования ученых показали, что мозговую деятельность улучшают апельсины. У тех людей, кто регулярно пьёт апельсиновый сок, мозг на 8% активнее: лучше память, вычислительные процессы и интеллект.
⠀
Мозг нужно не только питать, но и развивать. Записать ребенка на курсы можно по телефонам:
☎ 8-900-139-32-32
☎ 45-58-45
или на нашем сайте: http://taganrog.turboread.ru/courses/ ?
С уважением, Школа скорочтения в городе Таганроге 📖
ул. Москатова,15, 3 этаж, офис 4.