Предыдущая публикация
🌻 🍀 🍓 🍒 🍇
Ингредиенты: ▫чиа семена — 2 ст. л. ▫манго — 3 ст. л. ▫апельсиновые цукаты — 1 ч. л. ▫фисташки рубленые — 1 ч. л. ▫кефир — ½ стакана
Способ приготовления: 1. Вечером засыпать семена чиа в бокал (или как у меня в банку), залить кефиром, перемешать, поставить в холодильник. Утром семена чиа в кефире набухнут и будут представлять из себя густой пудинг.
2. На пудинг сверху выложить манговое пюре, на него — цукаты и посыпать фисташками. Необыкновенно вкусно и полезно! Ягоды и фрукты можно добавлять любые!!
Приятного аппетита!🌸
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев