Как сосредоточиться на еде???
• Убедитесь, что на столе нет ничего, что может отвлечь от еды, уберите телефон.
• Возьмите за правило есть только за обеденным столом, не есть на диване, в кровати, в спальне.
• Установите таймер примерно на 20 минут и убедитесь, что вы едите в течение всего этого периода. Есть исследования, которые подтверждают, что приём пищи длительностью менее 20 минут приводит к гастриту. Это одна из причин возникновения гастритов в школьном возрасте.
• Не ешьте во время работы за ноутбуком.
• Откажитесь от привычки перекусывать во время разговора по телефону.
• Откусывайте небольшие кусочки и тщательно пережевывайте.
• Перед едой спросите себя, дей
22-летний омич осужден на 16 лет за диверсию и госизмену. Молодой человек в мае 2023, являясь приверженцем нацистской идеологии и участвующий в террористической организации «Легион Свобода России» (решением Верховного суда РФ признана террористической и запрещена на территории Российской Федерации), выполнял задания из Украины, проводил разведывательную деятельность вблизи военных объектов РФ и совершил диверсию на Западно-Сибирских железнодорожных путях. В июне 2023 года сотрудники УФСБ и МВД по Омской области в ходе расследования установили личность преступника и задержали мужчину. Омича признали виновным виновным в диверсии, участие в террористической организации и государственной измен
Новый год, казалось бы, встреча новой жизни, рубеж. И все же Новый год - это единственный день в году, который возвращает туда, куда возврата нет - в детство. У каждого был ТАКОЙ праздник. И каждый может вспомнить его! Мы-дети из СССР не ставили елки в ноябре . а приносили ее в дом числа 29 декабря. Запах ели сумасшедший. Мама с папой приносили старые. пыльные коробки с игрушками и ватными Дедом морозом и Снегурочкой Мы, все трое детей, не могли дождаться когда поставят елку и согреются игрушки. Вот это была радость. Старые игрушки и обязательно дождик.. Дома топилась печь и пахло елкой. В школу уже идти не хотелось. Мы ждали праздника и подарков- слад