Перед тем как начать управлять своим временем, я попыталась выяснить, куда оно уходит, и столкнулась с амнезией Нет, я не щелкала кнопкой таймера каждый раз, заходя в  туалет  или дожидаясь лифта, но постараюсь  определить, сколько отнимают времени самые важные дела, из которых и состоит день: работа, поход в магазин, приготовление еды, завтраки-обеды-ужины, занятия спортом , встречи  с друзьями  .

И вот тут-то меня и настигла внезапная потеря памяти. Оказалось, что в каждый из дней от 4.5 до 6 часов у меня уходило непонятно на что. В первый день я действительно не мог вспомнить, что делал большую часть этого времени. На следующий я стал  внимательнее относиться ко всем своим действиям. Оказалось, что какой-то отрезок этого времени был затрачен на важные и приятные мелочи:  поболтать с близкими позаниматься  в зале   ну ладно пусть будет  работа   ( Я ее люблю))    Но все это явно не занимало 9  часов, остальное время тратилось на менее полезные вещи: тренировала большой палец при пролистывании лент в соцсетях; переписывалась ни о чем; бестолково ходила по гипермаркету и стояла в длинной очереди и т. п.  Да еще  так как я живу  в  своем доме  я  топлю печь (Каждый  день)

Чтобы меньше зависать в соцсетях, я сменила телефон. Прощайте, удобные мессенджеры, да здравствуют звонки и СМС Свой смартфон я убрал в шкаф на самую верхнюю полку, а на смену ему пришел кнопочный аппарат, рассчитанный на 2 сим-карты. Помимо базовых приложений в нем были предустановлены фейсбук, твиттер и какой-то Bluetooth-чат. Как рука курильщика то и дело тянется к сигарете, так моя рука машинально кликала в меню на первые два приложения, пытаясь в них зайти. Однако телефон каждый раз выдавал мне «ошибку подключения», не пуская в те приложения, где мое время будет украдено длинными тредами, бесполезными постами о политике, сотнями тысяч мемов и комментариев к ним. Тем не менее, чтобы не терять связь с друзьями и родными, я отвел время для ответа на сообщения

 Короче говоря  я  стал вести  список Со списками дел, уверен, знаком каждый. Это действительно старый, но очень эффективный способ планировать свои будни и не тратить время на размышления вроде «Что же я еще должен был сделать?» А ставить галочку рядом с выполненной задачей, особенно непростой или той, которую долго приходилось откладывать, — отдельный кайф.  Ну и подытожим  Теперь же, имея огромное желание экономить время   .  . Да, звучит парадоксально:  Но это так. Попробуйте. А все потому, что я по-прежнему не знаю, куда у меня деваются около 120 минут в сутках. Видимо, в них просто не 24 часа, а меньше. Так почему же я решил  рассказать об этом опыте вам? По двум причинам: Во-первых, нельзя сказать, что я ничего не добился, какое-то количество времени у меня получилось экономить. И вот — эврика! — я вернулся к изучению английского, прочитал несколько интересных книг, стал  лучше спать   Из головы исчез постоянный рокот: задачи, которые нужно держать в памяти, частые оповещения смартфона, новости, которые на деле не имеют для меня никакого значения. Каждый день стал приносить намного больше удовольствия. А такой результат вполне достоин внимания.  Да Вот к стати печь  я заменил на котел длительного горения (но все-же  раз в 7 дней  приходится  его вычищать и затапливать заново ).