Как перестать ревновать и наслаждаться отношениями?

Сначала разберемся, что такое ревность вообще. Ревность это желание владеть партнером полностью, получать всегда больше, чем получают остальные, быть в центре его внимания.
Это распространенное чувство. Дети часто ревнуют родителей, любимые своих мужей и наоборот. Подруги ревнуют своих подруг. Жены, мужей к работе и т.д.
Ревновать мы учимся с самого детства, с детского сада только примеряя роль ревнителя на себя. Мы смотрим на взрослых и учимся. Настоящих переживаний в детском саду еще нет, это только копия. Если эту роль играть часто, ощущение приходит само.
Т.е. в данном случае, не сами чувства, а их роль вызывает переживания.
Сама по себе ревность – не всегда плохо. В умелых руках и малых дозах, она становится красивой приправой к хорошим отношениям. С другой стороны – тоскливая и тяжелая ревность – это ни есть хорошо, т.к. она приводит к выгоранию и серьезным переживаниям. Эта разновидность наиболее распространена.
Ревность, это оборотная сторона любви. Зачем обращаться к обратной стороне, когда есть настоящая любовь – добрая, приносящая хорошие ощущения и комфорт парам? Тот, кто любит – не ревнует, а заботится. К сожалению, любить умеет на так много людей. Чаще встречается романтическое увлечение, любовь-страсть или любовь-привязанность, вот тогда «любовь» проявляется, как ревность.
Ревность в семейных отношениях.
Лучше:
• Обсуждать и разговаривать;
• Играть в ревность, если вторая половина эту игру принимает (с позитивной точки зрения: «я хочу быть с тобой!»)
• Испытывать ревность, если она работает на отношения;
Не стоит:
• Нарушать договоренности;
• Ревновать всерьез;
• Приправлять ревность злостью и сходить сума;
• Не доверять, и искать подтверждения неверности
Лучше обговаривать сложные моменты в отношениях и формулировать договоренности, записывать их письменно, что бы ревность не возникала на ровном месте.
Все это хорошо, но как же не ревновать? Об этом речь ниже:
• Смотреть на ситуацию глазами партнера;
• Формулировать договоренности и не нарушать их;
• Строить отношения на доверии, помнить, что рядом хороший и надежный человек;
• Отвлечься, заняться любимым делом;
• Обговорить личное пространство и не нарушать его;
• Смотреть на мир позитивно и поддерживать в себе это состояние.
Верьте в себя и все получится!
Мы верим в вас ;)