Для того чтобы сохранить телесный пост, надо духовный соблюсти.

Чтобы не болтать много, не гневаться, не раздражаться, прощать врагам своим, глубоко смиряться, познать свои грехи, — и тогда и телесный пост соблюдать, тогда будет победа над диаволом и освящение души. А иначе ничего пользы не даст.
Архимандрит Адриан (Кирсанов).