❗🥵Как спастись от жары дома, если нет кондиционера.

✅Заморозьте грелку или охладите полотенце☝️
✅Примите теплый душ, он понизит температуру тела и создаст иллюзию того, что температура в комнате ниже, чем есть на самом деле. Если вам очень жарко, положите на заднюю поверхность шеи прохладное влажное полотенце и подержите запястья под струей холодной воды в течение нескольких минут. От таких охлаждающих компрессов вам станет легче. Заморозьте воду в грелке или влажное махровое полотенце, обернув его в полиэтиленовый пакет, и возьмите с собой в кровать.
Чтобы охладить квартиру без кондиционера — проводите влажную уборку☝️.
✅чтобы охладить квартиру без кондиционера — в жару делайте чаще влажную уборку, пользуясь ледяной водой, которая охладит нагревшиеся поверхности в доме. Вам станет легче дышать, ведь в воздухе будет меньше пыли.
Делать что-то да и просто отдыхать, очень проблематично, когда дома душно. В летнюю жару проще тем, у кого есть кондиционеры и вентиляторы. Но что делать, если ничего из этого нет?
О том, как бороться с жарой дома, пишет интернет-портал NUR.KZ .
Не проветривайте квартиру днём и утром. Она не охладится, наоборот, температура дома повысится. Лучше всего делать это вечером, когда на улице появляется лёгкая прохлада и, конечно же, ночью. Вечером можно сделать сквозняк. Так получится избавиться от душного воздуха. Не забывайте, что сидеть на сквозняке даже, если он помогает вам охладиться, нельзя, вы можете заболеть. Проветривайте части квартиры поочередно.
Обязательно увлажните воздух. Можно попрыскать квартиру пульверизатором, а если у вас есть увлажнитель воздуха – просто добавьте туда холодной воды со льдом. Если вентилятор дома всё-таки есть, то эффективнее будет поступить следующим образом: поставить перед ним чашу с водой со льдом. Так действие вентилятора будет похоже на действие кондиционера.
Охлаждайте постель. Простынь или подушки можно в течение дня сложить в пакеты и положить в холодильник. Так спать будет значительно легче. А, если у вас дома постелены ковры – лучше всего их убрать и каждый день мыть полы. Мытьё полов охладит воздух в помещении, а ходить по полу без ковра будет приятнее.
Есть и другие способы спастись от жары дома:
— Пейте горячий зелёный чай или мяту. Они обладают тонизирующими и охлаждающими свойствами.
— Носите хлопковую одежду.
— Разгрузите холодильник, чтобы он радиатором не перегревал кухню
— Повесьте на окна мокрую ткань.
— Разложите по квартире бутылки со льдом.
Создайте блэкаут☝️
✅Еще один способ спастись от зноя — постараться ограничить проникновение солнца в квартиру. Плотные шторы или жалюзи спасут от прямого нагрева мебель, полы и бытовую технику. Но имейте в виду, что с темными шторами этот эффект будет заметно хуже.
✅Закрывать дверь на кухню во время приготовления еды и после этого, пока плита не остынет — так жар от нее не будет распространяться по всей квартире. В зной вообще лучше реже пользоваться плитой и духовкой, да и разогревающейся бытовой техникой тоже (утюгом, отпаривателем и так далее). А вот вытяжку на кухне стоит включать почаще, даже когда не готовите — она обеспечит отток теплого воздуха.
✅Не перегружать холодильник. Чем плотнее уложены продукты, тем интенсивнее он работает, а значит, радиатор сильнее разогревается и отдает больше тепла помещению.