Ванночки для ног

Отвары для ножных ванн можно приготовить из вереска обыкновенного, листьев голубики, черники, из ягод, листьев и кожуры граната.
Ванночки с морской солью Полезны ванночки для ног с морской солью (100 г на 1 л воды) или хозяйственным мылом. После ванны ополосни ноги прохладной водой.
Крахмальная ванночка для ног Добавь к 10 л теплой воды (36-37 °С) 2 ст. ложки картофельного крахмала, хорошо размешай и опусти ноги в воду на 30 минут.
Ванночка для ног с пивными дрожжами Возьми 40 г дрожжей и раствори в небольшом количестве теплой воды, затем вылей в тазик с 10 л теплой воды и 40 минут держи в ней ноги.
Лимонная ванночка (снимает напряжение и усталость мышц после рабочего дня, смягчает и разглаживает кожу) В теплую воду брось несколько долек лимона и влей 1-2 ст. ложки любого растительного масла. Опусти в нее ножки на 15-20 минут.
Ванночка из листьев зверобоя и крапивы Смешай в равных пропорциях крапиву и зверобой. Возьми 2 ст. ложки смеси и залей 1 стаканом кипятка. Настаивай 1 час, процеди и вылей в воду для ножной ванны. Время принятия ванны 15 минут.
Ванна из настоя льняного семени 2 ст. ложки льняного семени залей 1 л кипятка, настаивай 30 минут и процеди. Вылей в воду для ванны.
Ванночка из настоя мяты 100 г сушеной мяты залей 2 стаканами кипятка, накрой крышкой и настаивай 2 часа. Затем процеди и добавь в ванну. Ванну принимай 25 минут.
Прохладные ванны из смеси цветов ромашки, льняного семени и зелени полевого хвоща (для уставших и утомленных ног) Бери по 2 ст. ложки каждого растения на 2 л кипятка.
Ванночка из настоя рябины, календулы и полыни Возьми в равных пропорциях листья рябины, цветки календулы и цветки горькой полыни. На 1 ст. ложку смеси добавь 1 стакан кипятка и настаивай в течение 20 минут. Затем процеди, добавляй в ванну для ног из расчета: на 1 л воды — 1 ст. ложка настоя.
Ванночки из настоя ромашки, льняного семени, хвои Смешай в равных количествах цветки ромашки, льняное семя и хвою, возьми 3 ст. ложки смеси на 2 л кипятка и настаивай 1 час.
Ванночка из настоя цветков черной Бузины 100 г сухих цветков на 1 л воды. Состав кипяти на медленном огне 15 минут, затем настаивай 1 час и добавь его в таз с 3-5 л теплой воды.