Почему на отдыхе, особенно за границей, ты становишься буквально другим человеком?

И нет - это не «просто отпуск». Это реальный психологический феномен, у которого есть название.👆

Travel Self-Expansion — это научный термин, который объясняет, почему мы чувствуем себя настоящими именно в новых местах. Потому что привычная среда изо дня в день подтверждает твой “старый образ”: скромный, удобный, тревожный. А в новом месте, в новом городе никто не знает, кто ты, и ты вдруг разрешаешь себе быть другим: лёгким, решительным, раскрепощённым, по настоящему счастливым. Меняются даже гормоны. В путешествии повышается дофамин (новизна), окситоцин (контакт с людьми), серотонин (движение и солнце). У тебя лучше память, крепче иммунитет, быстрее мысли. Ты не ноешь. Ты не залипаешь. Потому что тело выходит из состояния “выживания” и впервые за долгое время живёт. Ты не сбегаешь — ты вспоминаешь, какой ты есть без давления, быта, чужих ожиданий. И это не иллюзия. Исследования показали: люди в путешествии показывают более яркие стороны личности, которые в рутине были просто выключены. То есть тот, кто уверенно идёт по Барселоне — это не “временный ты”. Это ты без страха. Но возвращаясь домой, ты снова “сжимаешься” — потому что вокруг те же стены, те же роли, та же программа. Но теперь ты знаешь: ты больше, чем ты думал. И каждый выезд — это не просто отдых, а возвращение к себе. Не “отвлечься”, а включиться. А теперь представь, что так можно жить каждый день? Подумай, что нужно поменять в своей жизни или сделать, чтобы каждый день был яркий, как мини отпуск?