Мифы и реальность о похудении.

Голодание – лучший способ похудеть.
Наш организм – сложная система. Каждая попытка голода вызывает у него критическую ситуацию. С этим нужно быть весьма аккуратным, иначе все может не только вернуться, но и приумножиться!
Чтобы похудеть, нельзя есть после шести.
На самом деле важно не принимать пищу позже, чем за 2 часа до сна. Самое главное - сколько вы потребляете калорий за день и насколько активно вы их тратите.
Похудение происходит активнее, если мы мало спим.
Это в корне неверно. Недостаток сна вызывает дисбаланс в организме, что может привести к набору лишнего веса.
Переходи на сайт: http://sushkageroev.ru/okpost #сушкагероев #sushkageroev #фитнес #пп #зож #сушка #похудение #диета