Зачем нужен протеин?

Протеин - это самый популярный вид спортивного питания. Протеин впишется в вашу спортивную диету вне зависимости от цели - похудение, набор массы или работа на рельеф.
Иностранное слово «протеин» означает всего-навсего «белок» - а это главный строительный материал для мышц.
В обычной жизни люди получают белок из пищи - мяса, рыбы, яиц, молока, бобовых. Но при увеличении нагрузок потребность в протеине резко возрастает. К тому же, пополнять запасы белка необходимо как можно быстрее. Для тех, кто не в состоянии съесть 5 куриных грудок за один раз, и был придуман протеин в форме порошка.
Переходи на сайт: http://sushkageroev.ru/okpost #сушкагероев #sushkageroev #фитнес #пп #зож #сушка #похудение #диета