Можно ли есть семечки при беременности?

Народные предсказания относительно беременности и семечек - мол, малыш будет слюнявым или анализы испортятся - оказываются не оправданными на практике.
Если у вас нет гастрита и язвы желудка, то семечки принесут вам только пользу.
Семена подсолнечника (как и тыквенные) содержат в себе массу полезных веществ - витамины, фолиевую кислоту (которая, кстати, остро необходима в первый триместр беременности), магний и калий, а также небольшое количество кальция, пищевые волокна и прочие важные для здоровья будущей мамы элементы.
Небольшое количество семян способно помочь в борьбе с изжогой на поздних сроках.
Ешьте семечки правильно: чистите их руками, а не ртом - ради гигиены полости рта.