Смузи с сушеной фруктовой смесью Ингредиенты: Фруктовая смесь сушеная -125г. Яблочный сок (фреш или из пакета) — 2 стакана. Йогурт натуральный, типа греческого — 200 г. Способ приготовления: Нарезать сухофрукты и положить их в кастрюльку. 2. Залить яблочным соком и оставить на ночь. 3. Смешать все ингредиенты в блендере, добавить йогурт и еще раз перемешать. Перелить в стакан и добавить кусочки льда. Смузи «Ягодная энергия» Ингредиенты: Замороженные ягоды (клубника, малина, смородина) — 200 г. Молоко коровье или соевое — 100 мл. Йогурт натуральный -100 мл. Способ приготовления: Смешать все ингредиенты в блендере, добавить колотый лед и взбить ягодный смузи до густоты. Клубничный смузи Ингредиенты: Клубника свежая или замороженная — 250 г. Молоко 1%-ной жирности — 3 стакана. Измельченный лед — 4 ст. л. Способ приготовления: Взбить в блендере клубнику, молоко и лед. Разлить в бокалы, украсить ягодами клубники.