Страх летать: что с этим делать?

😓😰
⠀
✈Узнайте больше об устройстве самолета, обратитесь к статистике
Самолет - один из самых безопасных видов транспорта. Например, есть специальный сайт, где можно отследить все самолеты мира в онлайн-режиме. Углубитесь в эту тему, чтобы избавиться от стереотипов в голове.
⠀
✈Выбирайте правильное место в самолете
Боитесь высоты - не берите кресло у иллюминатора. Клаустрофобия? Тогда лучше разместиться у прохода или аварийного выхода.
⠀
✈Оденьтесь максимально комфортно
Особенно, если вам предстоит долгий перелет. Правильная одежда позволит вам принять удобную позу и расслабиться. Не лишними будут подушка и маска для сна, беруши.
⠀
✈Приедьте в аэропорт заранее
Во время ожидания можно порадовать себя вкусной едой или приятной покупкой, но не крепким чаем и кофе - они только усилят тревогу. Тем более не рекомендуем употреблять алкоголь перед полетом.
⠀
✈Возьмите с собой развлечения
Книгу, видеоигры, фильмы на планшете - все, что поможет вам отвлечься от неприятных мыслей в небе.
⠀
А вы боитесь летать? Как справляетесь со страхом?
📌onlinetours_ru